16 июня 2026 года в клубе по месту жительства «Луч» состоялся мастер-класс под названием «Основы тренировок в тренажерном зале», который провел инструктор по спорту Андрианов Александр Александрович. Это мероприятие было организовано специально для ветеранов специальной военной операции.

О чем рассказал Александр Александрович?

В ходе мастер-класса участники узнали о пауэрлифтинге — сравнительно молодом, но очень популярном виде спорта, который имеет значительное воспитательное и оздоровительное значение. Пауэрлифтинг включает в себя три основных упражнения:

— Приседания со штангой на плечах

— Жим штанги лежа

— Становая тяга

Эти движения являются естественными и позволяют полностью оценить физические способности атлета. Занятия пауэрлифтингом способствуют укреплению здоровья и гармоничному развитию спортсменов, а также формированию двигательных умений и навыков.

Участники мастер-класса не только слушали теорию, но и активно практиковались, осваивая технику выполнения упражнений. Это позволило им не только получить теоретические знания, но и применить их на практике, что сделало занятие более познавательным и насыщенным.

Мастер-класс стал отличной возможностью для ветеранов СВО не только улучшить свою физическую форму, но и пообщаться с единомышленниками, обменяться опытом и получить новые навыки.